" 올바른 자세와 스트레칭으로 예방해야" 목의 통증은 물론 주로 어깨와 팔이 저리고 감각이상이 오는 목디스크(경추 추간판장애) 환자가 해마다 늘어나고 있다. 이는 최근 고령인구 증가로 인한 퇴행성은 물론이고 컴퓨터사용과 스마트폰의 사용에 기인한 나쁜 자세가 원인으로 지목되고 있다. 통계에 의하면 이 질환으로 병원을 찾는 국내 환자 수는 약 100만 명에 육박하고 있다. 남성보다 여성이 많다. 연령별로 보면 50대여성이 가장 많고, 그 다음이 50대 남성이다. 목디스크 원인 및 증상 목뼈와 뼈 사이의 추간판(디스크)이 탈출하거나 파열되어 경추신경을 자극해 발생하는 ‘목디스크’는 나이가 들어감에 따라 디스크 수분함량이 줄어들어 탄력성이 저하되거나 노화가 진행되어 목 근육의 퇴행으로 인해 생기는 것이다. ‘목..
